“Bırak” Demek Kolay mı?

Kontrolü Bırakmanın Ruh Hali

Hayatta bazı şeyler kontrolümüzün dışındadır. Ne kadar uğraşırsak uğraşalım, bazı durumlar, insanlar ya da duygular bizim müdahalemize kapalıdır. Böyle anlarda karşımıza sıkça çıkan o sihirli(!) cümleyle karşılaşırız: “Bırak gitsin…”

Ama nasıl? Bırakmak gerçekten kolay mı?

Kontrol Etme İhtiyacı Nereden Geliyor?

Kontrol, zihinsel güvenliğimizin bir aracıdır. Belirsizliği sevmeyiz çünkü bilinmezlik; tehlike, kayıp ve başarısızlıkla ilişkilendirilir. Bu yüzden bazı ilişkileri, işleri ya da duyguları sıkıca tutarız. Sanki iplerini bırakınca her şey darmadağın olacakmış gibi gelir. Oysa çoğu zaman asıl düğüm, tutmakta ısrar ettiğimizde atılır.

Bırakmak, Vazgeçmek Demek Değildir

“Bırakmak” kelimesi çoğu zaman "pes etmek", “önemsememek” ya da “kaçarak uzaklaşmak” gibi anlaşılır. Ama spiritüel bakış açısıyla bırakmak; olanı olduğu gibi kabul etmek, hayatın akışına güvenmek ve teslimiyetin bilgeliğini kucaklamaktır. Direnişi bırakmak, özgürlüğün kapısını aralar.

Zihin Bırakmak İstemez, Kalp Zaten Bilir

Zihnimiz tutunmakta ısrar ederken kalbimiz çoktan neyin iyi geleceğini sezmiştir. Bırakmak, kalbin bilgeliğini dinlemeye cesaret etmektir. Bazen bir düşünceyi, bazen bir beklentiyi, bazen de geçmişte yaşanmış bir kırgınlığı bırakmak gerekir. Çünkü elimiz doluyken yeni olanı tutamayız.

Nasıl Bırakılır? Küçük Adımlarla…

• Önce neye tutunduğunu fark et: Bir kişi mi, bir fikir mi, bir “keşke” mi?

• Sonra kendine sor: “Bunu tutmak bana ne hissettiriyor?”

• Ve ardından minik bir niyet fısılda içinden: “Hazır olduğumda bırakmaya niyet ediyorum.”

Bırakmak bir anda olmaz. Bazen küçük içsel veda törenleriyle, bazen de sessizce olur. Ama olur.

Bıraktığın Yerde Hafiflik Var

Tutunduğunda ağır gelen şeyler, bıraktığında hafiflik getirir. Bazen bir gözyaşıyla, bazen bir derin nefesle... Ve ardından gelen boşluk seni korkutmasın. Orası artık yeni bir şeyin filizleneceği alan.

Unutma:Her şeyi kontrol etmek senin sorumluluğun değil. Hayat bazen bıraktığın yerden akmaya başlar. Ve o akış, seni tam da olman gereken yere taşır.

Jade, o akışta hep senin yanında…

Bu yazı, yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır.